自驾，一个人最多跑多少公里

大家都知道长途驾驶是十分辛苦的，由于常常维持一个姿态不动，许多买车人开上几小时就坚持不下来了。而一个人长途高速行驶，很容发困，这也是十分危险的。

跑长途必须留意：开车上路之前一定要充足休息好，持续开车超出两小时，应每过休息10-20min。通过高速服务区即使不犯困，也最好是下了车走一走，呼吸一下新鲜空气，缓解一下疲劳，主要目的是缓解一下身体疲劳，放松一下，为下面的持续开车做准备，那样即使持续开800km也不会感觉到疲劳。

当然最重要的还是要看每个人的体质，800km可能感觉还好，但假如独自一人开车1500千米，那肯定是非常累的，并且是心力憔悴那类。而对这般长距离的驾驶，建议可以分批多次的开，尽量避免长距离长时间驾驶

长途高速行驶一定要保证合理安排时间，防止疲劳驾驶。交通法也规定：持续驶车超出4小时而未停车车休息或是休息時间低于20min，归属于疲劳驾驶，这是属于极为危险的。驾驶员在疲惫情况时，人的精神状态会变迟钝，不可能及时处理路面可能出现的危险情况并采用准确及时的解决处理对策，这是非常容易产生道路交通事故。最好是带一些功能性饮料，多开窗通风吸气新鲜空气，多到高速服务区释放压力，那样也有利于缓解疲劳，缓解疲劳驾驶。